Noël est à nos portes, servons-nous de décorations de Noël dans le cadre de notre activité combustion des graisses.
Ce sont des façons amusantes de vous faire rappeler que même pendant les fêtes, vous avez besoin pour trouver des moyens de brûler les graisses.
Utilisez les décorations suivantes pour vous aider à brûler les graisses:
=> Rennes: le placer sur votre table de chevet pour vous rappeler de faire un peu d'exercice par le jogging, faire sauter et prises d'étirement.
=> Bonhomme de neige de décoration: il place à côté de votre porte lorsque la balance est maintenue. Pesez-vous tous les matins et l'enregistrer.
=> Petites boules de Noël suspendus: ils doivent être placés dans un panier près de votre crayon et du papier pour l 'enregistrement. Prenez une boule à être pendu sur votre arbre de Noël si votre perte de poids par rapport à vos précédents records.
=> Santa Claus photo: placez-le sur votre réfrigérateur afin que chaque fois que vous ouvrez votre ref à obtenir de la nourriture, nous vous rappelons que vous ne voulez pas être gras comme le Père Noël et que vous avez seulement besoin de manger des aliments faibles en gras et faible en hydrates de carbone.
=> Suspension raisins: cela vous rappelle inclure des fruits dans votre alimentation comme une collation riche en fibres au lieu d'acheter dans la malbouffe.
=> Santa Sleigh avec les rennes: il place en face de votre ordinateur de bureau ou une table de bureau pour vous rappeler que les rennes sont minces parce qu'elles continuer à aller de Santa tout est gras parce qu'il est assis sur le traîneau.
Faites une pause entre votre travail à lever, de marcher et de s'étirer.
Joyeux Noël!
