Ne laissez pas tous les jours du lundi
Vous souvenez-vous quand vous avez dit "mauvais qu'il ne le lundi!" Vous avez fait des promesses à l'une ou l'autre propre salles de bains, l'enfant, gérer cet appel téléphonique, mais surtout vous avez promis de prendre sur ce style de vie sain, de bien manger et s'arranger. Et ensuite il se passera quoi ? Lundi est venu et que vous n'avez pas tenu la promesse de vous. Alors ce que vous dites est à nouveau le fameux ... "Je vais le faire le lundi! " puis est venu lundi et vous n'avez pas fait ce que le temps soit.
Te souviens-tu quand tu as dit "OK c'est ça, pas plus pour moi» et vous refroidir pendant un moment, mais vous me levai et que vous avez mangé plus, ou vous avez commencé un projet et ne l'a jamais achevé. Et parce que vous avez déjà foiré manger ou vous avez quitté un travail à moitié fait, vous dites: «Que diable, je vais continuer à faire ce que j'ai fait."
La vérité est qu'il aurait pu être une ou deux choses de ce côté-vous suivi. Vous auriez pu être au travail et se sont adonnés à ce que vos collègues de travail ont été faites, peut-être vous avez eu une journée stressante et viens juste de manger de réconforter les questions qui se passait, peut-être vous étiez tout simplement pas porté sur ce que vous faisiez.
L'Américain moyen DETESTE LES LUNDIS! Cette journée est dispersée et marque le début d'une école très agité ou l'horaire de travail en fonction de qui vous êtes. De dormir dans, ce jour-là il faut se lever tôt et en fonction de ce que vous vivez sur la côte, le temps Midwest peut vraiment travailler sur vous et votre voiture. Ainsi, alors que vous avez choisi une journée horrible à prendre un nouveau départ que vous avez renoncé à cause de ce lundi apporter.
Lorsque vous faites votre esprit à s'engager à manger correctement et de plus en physique, la pensée positive et de faire un mode de vie «Le programme du lundi» ne fonctionne pas.
Je peux parier que la plupart des gens ont essayé ce programme lundi pendant des années et ils ont eu du mal à s'y tenir
C'est OK pour juste commencer! Si vous souhaitez apporter une modification dans votre vie dès maintenant, même si le jour est le dimanche de son OK pour commencer le même jour. Alors peut-être la meilleure chose à faire est de commencer, il suffit de faire. Peu importe quel jour. La clé, c'est maintenant! Soyez heureux de cette nouvelle vous, le nouveau changement et la nouvelle sensation de l'estime de soi et la confiance.
Alors arrêtez de dire que je vais le faire le lundi! " commencer à dire, "Je commence maintenant." Commencez dès maintenant, pas le lundi!
