Les mauvaises habitudes alimentaires et un manque d'exercice nécessaire a alimenté le taux d'obésité de la plupart des nations. Dieters sont prompts à essayer un nouveau régime à la mode sans vraiment comprendre pourquoi il est difficile de perdre les poignées d'amour.
Pourquoi avez-vous poignées d'amour
Il est très commun pour les personnes en surpoids à avoir des poignées d'amour, mais certains sont plus grandes et plus gênantes que d'autres. Il ya une idée fausse commune que certains aliments sont la cause des poignées d'amour. Même s'il est vrai que certains aliments sont plus susceptibles d'être stockés sous forme de graisse, la nourriture que vous mangez et l'emplacement de stockage des graisses ne sont pas directement liés.
Votre génétique en fin de compte déterminer où votre graisse du corps n'est pas stockée la nourriture que vous mangez spécifiques. Votre famille et la génétique des traits décidera si vous avez plus de graisses stockées sur vos cuisses contre votre ventre. Si vous avez de grandes suspendus sur les poignées d'amour, cela signifie que vous avez des antécédents familiaux de stockage dans la région du ventre qui a été adoptée à vous.
Tout simplement parce que votre famille a une histoire de stockage des graisses en excès, ne vous condamne à une vie d'une suspendus sur le ventre. Votre régime alimentaire, la quantité de calories que vous consommez, et les habitudes d'exercice permettra de déterminer la taille de votre poignées d'amour deviennent. Si vous mangez trop et consomment plus de calories que votre corps a besoin, votre génétique va décider où l'excès de graisse est stockée.
Ne pas faire confiance Info
L'obésité est un problème croissant dans le monde entier, en plaçant les produits de perte de poids en forte demande. La plupart des produits, cependant, le carburant le mythe de la perte de graisse ciblées. Info-publicités, par exemple, prétendent souvent la possibilité de réduire votre ventre avec une pause à travers le produit.
La plupart des gens ne réalisent pas la réalité de la perte de poids ciblée, et comment votre corps utilise les réserves de graisse. le stockage des graisses de votre corps fonctionne comme un système, ce qui signifie que votre corps ne peut pas brûler la graisse dans des régions spécifiques, sans prélèvement de ressources provenant d'autres régions.
La confusion sur la perte des poignées d'amour est également liée à la façon dont les gens construire le muscle. Lorsque vous voulez augmenter la taille d'un muscle, la plupart des gens comprennent que vous faites des exercices pour ce groupe musculaire spécifique. Si vous voulez plus biceps, par exemple, vous livrer à plusieurs séries d'exercices biceps.
Dieters font souvent l'erreur d'essayer d'appliquer cette formule à la perte de graisse, estimant qu'il est possible de faire une zone de graisse corporelle plus petite avec des exercices ciblés. Remplir 100 sit-ups ne brûlent pas assez de calories pour faire votre tour de taille plus petite, même si c'est un exercice ciblé pour votre taille.
