La première étape dans les 6 Semaine Body Makeover est de déterminer quel type de corps que vous avez. Déterminez votre type de corps vous aidera dans le processus de suivre un régime et en choisissant les bons aliments à manger. Cet article décrit chaque type de masse en détail tel que décrit dans le régime alimentaire métamorphose du corps. Les types de corps sont déterminés par A (Endomorph), B (Endo-méso), C (méso-Endo) et D (Endo-Ecto).
Organe de type A ont toujours eu du mal avec le poids et sont très lourds. Ce type de personnes ont tendance à prendre du poids très facilement et, pour la plupart, gain de poids de façon égale sur tout leur corps. Le corps de A peut être décrit comme de plus grandes dimensions et - tendent vers l'obésité.
poids B gain organismes facilement et peut être significativement plus de poids, mais depuis qu'ils ont une forte tonicité musculaire (sous la graisse), il est facile pour les organismes B de perdre du poids rapidement. B ont tendance à être d'épaisseur partout et ont lache sur le muscle.
C les gens sont très épais et musclé - même trop musclé. Ils ont tendance à prendre du poids dans des domaines spécifiques plutôt que de façon égale sur tout leur corps. Sur des parties du corps, plus de muscles entreprises sont presque comme un gros problème que trop de matières grasses.
D gain de poids des organes sont facilement un surpoids significatif, cependant, ces personnes ont une structure légère. Il est très petit muscle sur le corps et la chair a tendance à regarder lâche et mou.
les E sont essentiellement les personnes minces qui ont gagné trop de poids. Ils ont très peu de tissu musculaire et peut même être maigre ou osseuses sur des parties de leur corps tandis que d'autres sont en surpoids avec lâche, la chair tombantes.
Donc la question est, quel type de corps avez-vous et comment vous pouvez manger en fonction de votre type de corps?
