Comme Oprah Winfrey ensembles se lancer dans sa 24e saison de The Oprah Winfrey Show, aucun doute téléspectateurs remarquerez que Winfrey est toujours aux prises avec son poids. Il est un auteur qui n'est pas surpris et même l'avait prédit dans son livre de 2004, «J'ai tout essayé! Et maintenant?
Dans son livre, l'entraîneur perte de poids, Susanna Wermuth consacre un chapitre entier à la mega bosses médias. Dans le chapitre intitulé Oprah: Ne pas faire le lien - coupure de la liaison est un jeu de mots sur le référencement le titre de Oprah livre de 1999 la perte de poids sur lequel elle a collaboré avec de fitness coach Bob Greene. Wermuth, cependant, des arguments convaincants pour combien de Greene a involontairement mis Oprah à l'échec perpétuel.
Cinq ans après la publication de son premier livre, Wermuth ne signifie pas nécessairement Revel dans son bon pronostic. «Je sais ce que c'est que de régime et d'exercice pendant des années et que du vent jusqu'à 65 kilos de plus. C'est infernal.
Wermuth ose aussi poser la question à un million de dollars: Si Oprah, avec toutes ses ressources, ne peut pas atteindre une perte de poids permanente, comment le reste d'entre nous?
La réponse, selon Wermuth, est un concept simple que beaucoup de ses clients avoir du mal à saisir au premier abord. "Vous devez arrêter front-vous battre avec un régime alimentaire et l'exercice." Elle continue, «Des études montrent que jusqu'à 98% des personnes à la diète / gain exerciseurs le poids de retour et plus parce qu'il ya une immense vague de protestation psychologique qui se produit. Avez-vous vu le Biggest Loser candidats tout juste un an ou deux après avoir quitté la télé? "
Wermuth est enthousiasmé par les nouvelles études telles que celles citées par l'histoire de la couverture de Time Magazine le mois dernier montrant comment l'exercice n'aide pas à la perte de poids. "Vous ne pouvez pas discuter avec succès. J'ai été une taille de 4 pour plus de 20 ans sans alimentation et sans exercice. Au lieu de cela, j'ai appris à s'asseoir et profiter d'un beignet à nouveau sans se sentir mal à ce sujet. C'est agréable de voir la science à rattraper ce que j'ai enseigné à mes clients pendant des années. "
Susanna Wermuth a été entraîneur de perte de poids plus de 18 ans avec des clients avec succès à travers les États-Unis, l'Australie, le Canada et l'Europe. Elle travaille actuellement sur le suivi de livre pour «J'ai tout essayé! Et maintenant? et plusieurs projets de télévision où elle utilise son approche non conventionnelle pour aider les gens à perdre du poids et le maintenir.
