Êtes-vous une fille maigre gras ou maigre gros gars qui se demande où tout cela s'est mal passé? Manquez-vous de tous les temps, mais n'arrive pas à goutte que vous avez peu de ventre? Ou peut-être vous voulez juste ton plus les muscles?
Le problème avec la plupart des gens qui sont maigres graisse est qu'ils se concentrent sur la perte de poids à l'exclusion de tout le reste. Pour cette raison, nous avons tendance à voir un plus grand pourcentage de filles maigres matières grasses plutôt que les gars maigre. Filles ont cette hantise par «être maigre" grâce que Hollywood et se concentrer entièrement sur le poids, l'assimilant à la santé.
Mais le problème est que la perte de poids n'est pas la perte de graisse. Jetez un oeil à la plupart des célébrités de Hollywood femmes. Bien sûr, ils sont maigres, mais quand vous les voyez en costume de bain, il n'y a vraiment pas grand chose à voir, est-il? Permettez-moi de vous poser la question, auriez-vous plutôt du corps de Lindsay Lohan ou préférez-vous le corps de Jessica Biel? Préférez-vous un aspect légèrement grassouillet avec vos vêtements ou préférez-vous élégant et tonique?
Cela semble simple, n'est-ce pas?
Pour revenir sur le sujet, les gens qui se concentrent sur la perte de poids va faire tout ce qu'ils peuvent pour perdre du poids. Cela signifie couper des calories et faire de l'exercice cardio. Cela est bon en théorie, mais lorsque vous réduire les calories et seulement faire de l'exercice cardio, vous êtes en fait tomber les muscles. Mais musculaire est bon! Le muscle est grande!
Muscle prend moins de place que la graisse et les brûlures 35-50 calories pour chaque livre que vous avez et ce, même pendant que vous dormez! Lorsque vous perdez du muscle, vous rendent en fait plus facile pour vous de prendre du poids. Et c'est la clé pour toute jeune fille vêtue de gras ou maigre gros gars essayer de faire de leur corps. Vous devez entraîner avec des poids. Cela permettra non seulement graver des tonnes de calories, mais en gagnant du muscle, vous avez réellement développer élégant, corps sexy désirée par chacun.
